來源:健康一線 2017年07月26日 手機看
維E含量高的水果:獼猴桃
維E含量高的蔬菜:萵筍
維E含量高的食品:紅豆、紅薯
如果想補充維E的朋友,可以通過吃這些健康的食品來補充。
另外維E是脂溶性元素,在一些植物油和脂肪中也是含量很高的,可是為了健康,通過高脂肪食品來補充維E不利于身體健康。
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