柑橘類水果可降低女性中風危險
一項研究發(fā)現(xiàn)，吃橙子及其他柑橘類水果有助于降低女性中風的危險。
英國東英吉利大學諾墨奇醫(yī)學院的研究人員表示，多項研究表明，多吃水果蔬菜有助予降低中風危險，但是其具體機理尚不清楚。研究發(fā)現(xiàn)，柑橘屬中的總黃酮是防止中風的關鍵物質。
這項為期14年的“美國護士健康研究”涉及近萬名婦女參試者，參試者每4年報告一次自己的水果蔬菜攝入情況。在跟蹤調查期間，有1803天發(fā)生中風，其中半數(shù)屬子缺血性中風。結果發(fā)現(xiàn)，類黃醺總攝入譬不會降低中風危險，而總黃酮則可以。與每天總黃酮攝入量最低(150毫克)的參試者相比，總黃明日攝入量最高(每天470毫克)的參試婦女的中風危險降低19%。參試者總黃酮來源中，有95%；來自柑橘類水果及果汁，大多數(shù)為橙子和葡萄柚。與不吃柑橘類水果的婦女相比，常吃柑橘類水果的婦女中風危險降低10%。一個橙子或-片葡萄柚大約合總黃酮45—50毫克。研究中，總黃酮日攝入量最小為150毫克，最多為470毫克。
研究負責人伊丁·卡匿遭博士表示，研究表明，多吃柑橘類水果有助予降低缺血性中風(血栓堵塞大腦血管所致)。其原因可能是柑橘類水果中的總黃酮可改善血管功能，減少炎癥發(fā)生，而血管功能失常和炎癥是導致中風的主因。卡西迪博士表示，柑橘類水果直接食用比飲用果沽更好，因為新鮮水果中總黃羽含量更高，而且沒有添加食糖。總黃酮是食物類黃酮昀一種，具有降低中風危險昀作用：除了水果蔬之外，紅葡萄酒和黑巧克力中也含有這種物質。
女性要小心子宮會“中風”
為何子宮會“中風”-
子宮中風也是動脈硬化所為，動脈硬化和卵巢功能衰退與其有直接關系。當婦女絕經或卵巢功能衰退(包括卵巢切除)后，血中的膽固醇及甘油三酯就會逐漸升高，這是造成動脈硬化的重要原因。當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發(fā)生微循環(huán)障礙，導致局部缺血、缺氧，子宮內膜即發(fā)生壞死、出血。
子宮卒中的特征是陰道出血，出血量與持續(xù)時間因人而異。有的人突然發(fā)生大量出血，病人可致休克有的人則表現(xiàn)為間斷性少量出血，呈貧血面容。這種病易發(fā)生宮腔感染，有時會出現(xiàn)低熱、白細胞升高。
如何預防子宮中風
1、定期檢查：
絕經后的女性，最好每年做一次血脂分析、血液流變學檢查，一旦出現(xiàn)膽固醇、甘油三酯、血黏度增高，應及時采取有效措施。
2、平衡膳食：
多食蛋白質、維生素、礦物質，避免過多的脂肪和甜食，不要吃得過飽而加重心臟負擔。
3、禁煙、限酒：
煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發(fā)生痙攣，加重病情。飲酒要限量，白酒不超過50克，紅酒不超過100克，啤酒不超過1瓶。
4、勤鍛煉、多活動：
經常參加體育鍛煉，可使人體代謝旺盛，有助于肥胖人減肥，能延緩動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，使血壓降低等。
5、防治各種可加重病情的疾?。?br/>
如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等。
用藥仍要針對動脈硬化
專家說，子宮中風的治療原則，是針對動脈硬化用藥，改善全身血管功能，應用保護血管、抵抗動脈硬化的藥物。
若發(fā)生感染，應及時有效地應用抗生素。出血時可用止血藥。
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