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細(xì)數(shù)香蕉的營養(yǎng)價值

來源：健康一線 2017年07月26日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

相信大部分人對于香蕉的營養(yǎng)價值一般都只停留在通便上面，但其實香蕉的營養(yǎng)價值不僅僅只有這一點，它所含有的藥用價值是很多人都無法想象的。

1、降低膽固醇血清

如果膽固醇過高的話，很有可能會引起心臟方面的問題，而香蕉則具有降低膽固醇的作用。因為在香蕉中含有一種叫果柄的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有降低膽固醇的作用，因此如果血清膽固醇過高的患者，可以用香蕉果柄50克，洗凈切片，再用開水沖飲，連續(xù)飲用二十天就能有效降低膽固醇。

2、治療高血壓

研究發(fā)現(xiàn)，在大多數(shù)患有高血壓以及心腦血管疾病的患者體內(nèi)，通常都含有較多的鈉，而鉀離子則相對應(yīng)較少，但香蕉則可以給我們?nèi)梭w補(bǔ)充鉀離子。因此平時適量多吃香蕉可以維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，以便保持神經(jīng)肌肉的正常、心肌收縮也能逐漸協(xié)調(diào)，從而達(dá)到治療高血壓、心腦血管疾病的功效。

3、治療皮膚瘙癢癥

實驗證明香蕉皮還具有殺菌消炎的作用，因為其中含有一種叫蕉皮素的物質(zhì)，它能有效抑制各種細(xì)菌以及真菌的滋生。特別是一些因真菌以及細(xì)菌引起的皮膚瘙癢以及腳氣，用香蕉皮涂抹后都能見到非常好的效果。

4、防治胃腸潰瘍

由于生活不規(guī)律，以至于現(xiàn)在很多人多多少少都患有胃腸道疾病，特別是胃腸道潰瘍更是經(jīng)常會犯。犯病的時候很多人都會去藥店購買保泰松來服用，但如果長時間服用的話很有可能會導(dǎo)致胃出血。其實除了保泰松以外，我們還可以通過香蕉來調(diào)理腸道疾病，在香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。

5、治療憂郁癥

現(xiàn)代人有很多都患有抑郁癥，導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，因此治療的方法也都不盡相同。但香蕉卻不管引起抑郁癥的原因是什么，它都能給予很好的調(diào)理，因為香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，它能讓人的心情變得愉快，活潑開朗。

看了這些香蕉的營養(yǎng)價值，你還會小看香蕉嗎？其實香蕉的通便作用也是具有一定的局限性的，比如像一些未完全成熟的香蕉就沒有這項功能，反而還會導(dǎo)致便秘，所以在選擇用香蕉治便秘的時候最好要挑完全熟透的香蕉。