檸檬是一種堿性食物，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)機(jī)體新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。去屑有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來(lái)治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗液洗一次，過(guò)水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖冼一次。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防冶腎結(jié)石。
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說(shuō)是一種神奇的藥果，對(duì)人體健康有很大的益處。檸檬含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬蘊(yùn)含維生素A、C、E、B1、B2，P，以及人類必需有的多種元素，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。
爽飲最普通、最簡(jiǎn)單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水味兒酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時(shí)飲用皆宜，特別是大熱天，喝一口，真有沁人心脾之感。
感冒檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加人溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，減輕流鼻水。感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。
消痛檸檬所含枸櫞酸刺激味蕾，產(chǎn)生獨(dú)特美味，刺激大腦中樞，增加消化液分泌，提高胃腸消化功能，增進(jìn)食欲。有效消除人運(yùn)動(dòng)后的疲勞感、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛，提高人的運(yùn)動(dòng)能力。如肌肉酸痛，只用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬汁混入一盆熱水，用來(lái)浸腳，效果奇佳。
去屑有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來(lái)治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗液洗一次，過(guò)水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖冼一次。長(zhǎng)時(shí)間使用你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮屑慢慢地消失了。
免疫檸檬有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經(jīng)?？人?，久治不愈，每天喝點(diǎn)檸檬水，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)好。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防冶腎結(jié)石。檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。
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