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巧用沙拉去“洋蔥口臭”

來(lái)源:健康一線   2017年07月26日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

洋蔥滋味豐富,能儲(chǔ)耐放。它的食用方法多樣,既能做調(diào)味料,又能單獨(dú)成菜。因此,洋蔥是受大家歡迎的大眾菜。但是。吃得多并不代表你會(huì)吃。下面請(qǐng)了解關(guān)于洋蔥的幾個(gè)特點(diǎn):

春夏肉厚,秋冬更辣

在春夏兩季,我們能買(mǎi)到的是新鮮的洋蔥,這種洋蔥最外層的皮更薄,而肉質(zhì)更厚、水分更多,同時(shí)辣味也小一些,而在較冷季節(jié)的洋蔥大多是經(jīng)過(guò)儲(chǔ)存的,它們的辣味更刺激、皮更厚,水分少一些。

要在暗處存儲(chǔ)

買(mǎi)的時(shí)候,要買(mǎi)那種在手里掂起來(lái)很沉,表皮干燥、緊實(shí),沒(méi)有擦傷,也聞不到味道的洋蔥(因?yàn)檠笫[在被擦傷或劃傷的時(shí)候會(huì)釋放出氣味)。買(mǎi)回來(lái)的洋蔥要放在低溫、干燥、黑暗且通風(fēng)良好的地方。請(qǐng)勿把洋蔥放在塑料袋里,否則,本來(lái)耐放的洋蔥很快就會(huì)腐爛。

紫皮洋蔥辣,白皮洋蔥甜

常見(jiàn)的洋蔥分為紫皮和白皮兩種。白皮洋蔥肉質(zhì)柔嫩,水分和甜度皆高,長(zhǎng)時(shí)間烹煮后有黃金般的色澤及豐富的甜味,比較適合鮮食,烘烤或燉煮,紫皮洋蔥肉質(zhì)微紅,辛辣味強(qiáng),適合炒或做生菜沙拉。紫皮洋蔥營(yíng)養(yǎng)更好一些。

炒焦一點(diǎn),風(fēng)味更濃

洋蔥能給菜肴帶來(lái)微甜為主的濃郁口感和漂亮的焦糖色。要達(dá)到這個(gè)效果,慢火加熱是重要的秘訣。具體做法是:鍋里倒一點(diǎn)油,放入切好的洋蔥,用小火加熱使洋蔥緩慢充分地釋放出糖分。偶爾翻炒一下可避免粘鍋,蓋上鍋蓋能保持溫度和濕度。

生洋蔥帶出清涼感

生洋蔥味道有些刺激,但正是這些物質(zhì)具有抗癌等優(yōu)秀的保健功能。如果想更多地從洋蔥中獲得健康,生吃或拌沙拉是最好的辦法。在吃牛,羊肉等味重油膩的食物時(shí),搭配生洋蔥。能起到解膩的作用,帶出清新的感覺(jué)。

沙拉去掉“洋蔥口臭”

洋蔥中的硫化絢是有益的保健成分,但是卻會(huì)讓人嘴里一直有洋蔥味兒的“口臭”。這個(gè)時(shí)候刷牙也不一定有效,不妨試試一盤(pán)沙拉吧。因?yàn)樯氖卟怂械拿割?lèi)能中和硫化物,去除口臭。

洋蔥粉的用法

除了胡椒粉、姜粉,超市的貨架上也出現(xiàn)了洋蔥粉,不過(guò),這種洋蔥粉的用途很有限,它沒(méi)有鮮洋蔥的濃郁風(fēng)味和甜味。但是在不愿意吃洋蔥的時(shí)候可以用到,比如油炸,掛糊、做蘸水調(diào)料、烤餅干等。

怎么切洋蔥不嗆人

洋蔥一切開(kāi),里面的硫化物就會(huì)發(fā)生反應(yīng),嗆得人直流眼淚。教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法:洋蔥放在冰箱里10一15分鐘后再切。另外,用越鋒利的刀切,洋蔥嗆入的機(jī)會(huì)就越小。此外還要最后切除根部,因?yàn)楦康牧蚧锖孔罡摺?/p>

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