梨素有百果之宗之稱，梨味道鮮美、香脆可口，深受很多人的喜愛(水果(水果食品)食品)。同蘋果(蘋果(蘋果食品)食品)一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康(健康(健康食品)食品)狀態(tài)的氧化劑。梨每百克含有3克的纖維素，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
梨有百果之宗的聲譽(yù)，梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果(水果(水果食品)食品)。梨富含維生素(維生素食品)(維生素食(素食食品)品)A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。
同蘋果(蘋果(蘋果食品)食品)一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康(健康(健康食品)食品)狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。
吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘(便秘(便秘食品)食品)、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結(jié)石。中老年(老年(老年食品)食品)人更應(yīng)該多吃梨。
它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣(鈣(鈣食品)食品)質(zhì)送到骨骼。
梨每百克含有3克的纖維素(纖維素(纖維素食品)食品)(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化(消化(消化食品)食品)性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
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