阿膠糯米粥

來源：健康一線 2017年07月26日手機(jī)看

大家都知道阿膠、糯米都是很好的補(bǔ)血食物，尤其是阿膠，更是補(bǔ)血的佳品，常被用作貧血及孕產(chǎn)婦食用。今天小編就給大家介紹一道很好滋陰補(bǔ)血食譜——阿膠糯米粥。

材料：

阿膠20克、糯米100克、紅糖適量。

做法：

1.先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色。

2、然后再研成細(xì)末待用。

3.然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖。

4、邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

功效：

養(yǎng)血上血、滋陰補(bǔ)虛、潤肺安胎、尤適于孕婦。

食物相克：

阿膠——阿膠畏大黃。

糯米——糯米不宜于雞肉同食。

提示：

1.晨起或臨睡前食用。每天1次，連續(xù)10天。

2、此粥具有健脾補(bǔ)血，安胎的作用。

阿膠糯米粥適用于產(chǎn)后失血、經(jīng)期出血過多、體虛乏力。

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