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羊肉串少吃為妙 看路邊攤在衛(wèi)生方面的“四宗罪”

來源:健康一線   2017年07月26日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

黃燦燦的烤紅薯、刺激可口的麻辣燙、香噴噴的臭豆腐……這些路邊攤,備受年輕人青睞。甚至晚上十點(diǎn)多,燒烤攤旁依然人頭攢動(dòng)。近日,幾家媒體聯(lián)合進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),1100余名參與者中,僅7.9%的人從未吃過路邊攤,59.6%的人半月吃一次以上,17.5%的人一周吃一次以上,而15%的人竟一周至少吃三次。也就是說,九成人都吃過路邊攤。

在回答“你常吃什么路邊攤?”一題時(shí),燒烤類位居榜首,占46.5%;麻辣燙、炸臭豆腐和其他的比例分別為25.2%、14.2%、14.1%。但只有50.27%的人認(rèn)為“路邊攤非常不衛(wèi)生”。

在吃路邊攤的時(shí)間上,75%的人選擇在晚上吃,而選擇在午餐、早餐吃的比例分別為15%和10%。而在“你吃路邊攤有什么習(xí)慣”的選擇中,有32.7%的人“隨時(shí)買隨時(shí)吃,甚至邊走邊吃”,21.6%的人習(xí)慣“味道越重越好”;“吃了路邊攤就不吃主食了”、“辣了、咸了就大口喝水”的比例分別為13.9%和13.4%。對(duì)此,北京大學(xué)第三醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師姚煒告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,大冬天站在外面吃東西,容易讓涼空氣進(jìn)入體,影響消化;而吃得太晚,食物留在胃里難以消化平臥時(shí)容易導(dǎo)致胃食管反流、腹脹胃酸等問題,還會(huì)影響睡眠;大口灌水則會(huì)沖淡消化液,減弱其殺菌作用,更易引起腸胃炎、痢疾等病?!耙虺月愤厰倢?dǎo)致的急性胃炎、痢疾,甚至感染甲肝、戊肝的并不少見?!?/p>

大家為何對(duì)路邊攤趨之若鶩?在回答“如果覺得不衛(wèi)生不健康為何還吃”時(shí),大家的“利益訴求點(diǎn)”較為分散。35.2%的人圖方便、便宜,35.2%的人認(rèn)為好吃,有25.8%的人選擇了“吃著熱鬧,有氣氛”。

對(duì)此,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)副教授范志紅分析認(rèn)為,選擇食物時(shí),“只顧眼前利益”是大家常犯的錯(cuò)誤,普遍將好吃、方便、便宜等“看得見”的好處放在首位,而置健康、營養(yǎng)等長久大計(jì)于不顧。之所以年輕人對(duì)路邊攤尤為“青睞”,與他們認(rèn)為一時(shí)半會(huì)兒不會(huì)有什么害處,先滿足“口福”再說的心理有關(guān)。“按理說,含致癌物質(zhì)的碳烤羊肉串對(duì)健康的危害,比液態(tài)奶里面所含的少量三聚氰胺大多了。人們總寬容自己吃不健康的東西,是自己害自己!”

如何抑制想吃的欲望?范志紅號(hào)召大家:“日常生活中要勤快點(diǎn),努力提高飲食質(zhì)量?!辈荒芑丶页灾辽僖惨ビ信普盏娘埖瓿浴hb于人們夜里吃小攤的熱情,不妨在家準(zhǔn)備些簡單食材,如面條、雞蛋、青菜、牛奶等,晚上餓了花幾分鐘就能吃上安全而營養(yǎng)的食物。此外,她建議政府除了加強(qiáng)對(duì)路邊攤本身的管理之外,還應(yīng)該鼓勵(lì)多建一些能供應(yīng)健康、安全、方便的社區(qū)小吃類飲食店。

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