生活不順心 7蔬果可順氣

來源：健康一線 2017年07月26日手機(jī)看

生活中遇到不順心的事，有些人總是悶在心里，時(shí)間久了，就會(huì)感覺不舒服，“氣不順、胸悶、堵得難受、飯吃不好、覺睡不著……”嚴(yán)重的還會(huì)引起其他病癥。其實(shí)，我們平時(shí)吃的一些食物就有順氣的作用。

橘皮：可以把橘皮洗凈晾干，這就是中藥的陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用?？赏枞~一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開胃。

佛手：有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣的作用。肝氣郁結(jié)可用佛手與其他藥配伍煎服。

白蘿卜：通氣消食，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱化痰、解毒生津、和中止咳等作用。

山楂：順氣止痛、化食消積，適用于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。

蓮藕：健脾和胃，通氣，養(yǎng)心安神。

木瓜：助消化、健脾胃，順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。

玫瑰花：順氣，可單獨(dú)泡玫瑰花喝，將玫瑰花插在居室，也有順氣安神的作用。

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