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讓你大魚(yú)大肉不上火

來(lái)源:健康一線   2017年07月27日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

寒冬悄悄的過(guò)去,再想大魚(yú)大肉的吃肉不僅讓人覺(jué)得有些油膩,還容易上火。那么該怎么個(gè)吃法才能有肉吃又不上火呢-因此,吃時(shí)更講究方法。不能“大魚(yú)大肉”,而是應(yīng)該“小魚(yú)小肉”——吃的量要少,制作要精細(xì),切成肉末、肉絲、肉片等,比肉塊更容易消化。

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