感冒的食療方杏仁拌茴香

來源：健康一線 2017年07月27日手機(jī)看

杏仁拌茴香可治夏季感冒

吃生拌茴香菜的時候，如果能在里邊加一點甜杏仁是最好的，既陰陽平衡，又增強(qiáng)茴香的功效，還能預(yù)防腸胃型感冒。

腸胃型感冒是外感風(fēng)寒加上過食生冷或是油膩的食物引起的，主要癥狀是頭痛、惡心、嘔吐、腹痛或是拉肚子。夏天的感冒多半都是這種類型的，尤其是喜歡睡覺開空調(diào)、吃大量生冷食物的人最容易得。

經(jīng)常吃點杏仁拌茴香菜，就能防治這種感冒。

茴香能發(fā)散風(fēng)寒，杏仁能潤肺平喘；茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰；茴香順氣，可以止嘔，杏仁降氣，可以止咳。茴香殺菌止瀉，杏仁潤腸通便，兩者同用可以維持腸道功能平衡。而且，茴香助陽，杏仁滋陰，搭配在一起就是陰陽雙補了。

這道菜早上就著粥吃最好，因為茴香氣味濃郁，貧血會引起什么疾病有提神的作用。

杏仁拌茴香可以這樣做：甜杏仁用水煮十分鐘。茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2：1的比例放入醬油和醋拌勻就可以了。

注意拌茴香不要放糖，否則會影響這道菜的功效。

杏仁要用甜的，不要用苦杏仁?？嘈尤适且晃逗芎玫闹兴帲怯形⒍?，一般只能入藥，平時不能多吃。

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