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赤靈芝鵪鶉

來(lái)源：健康一線 2017年07月27日手機(jī)看

原料

主料：鵪鶉2只。

配料：泰山赤靈芝粉3克。

調(diào)料：姜、蔥、鹽、花椒。

制作：將鵪鶉浸入水中淹死，除去毛和內(nèi)臟，洗凈，放入盅內(nèi)，加水適量。把靈芝粉放入盅內(nèi)。將盛放鴿和靈芝粉的盅放入鍋內(nèi)，隔水燉熟即成。

養(yǎng)生功效：補(bǔ)五臟，止咳嗽。

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