五種蔬菜汁營養(yǎng)價值較高

來源：健康一線 2017年07月27日手機看

胡蘿卜汁：能提高人的食欲和免疫力，可顯著減輕潰瘍癥狀，緩解結(jié)膜炎，保護(hù)視覺系統(tǒng)。哺乳期的母親每天多喝些，其分泌出的奶汁質(zhì)量會更高。

黃瓜汁：能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強記憶力。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。

番茄汁：含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機體新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強對油膩食物的消化。

芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥，尤其適合維生素缺乏者飲用。

圓白菜汁：可促進(jìn)造血機能的恢復(fù)，抗血管感化對阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止膽固醇沉積具有良好的功效。當(dāng)牙齦感染引發(fā)牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁，可起到清潔口腔的作用。

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