金牌美白搭檔 薏米配黃瓜
久曬易出現(xiàn)日光性皮炎
夏季若是暴曬，很容易出現(xiàn)日光性皮炎。曬后局部出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)腫、癢，脫皮，抓完后起小水泡等狀況時，需要到醫(yī)院去治療。
很多女性除關(guān)心紫外線過敏、皮炎等癥狀的發(fā)生，還對黃褐斑等肌膚問題尤為關(guān)注。皮膚曬后會出現(xiàn)色素沉著，斑就隨之而來，長時間日曬，黃褐斑也會加重。
盡量不要久站在日光下曬，出門時，墨鏡、帽子、遮陽傘都可以起到保護(hù)作用。
遠(yuǎn)離光敏感吃“香”別出門
從飲食上說，有些食材屬于光敏感型，進(jìn)入體內(nèi)后，極易吸收紫外線，會促使皮膚類黑色素細(xì)胞的增長，從而導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生黃褐斑或色素沉著。
雖然這些食材具有光敏感性，會促使色斑形成，但并不表明，人們在夏天不能吃這些食物。食物都有消化吸收的過程，只要吃完后不馬上到外面曬，就沒問題。
吃薏米粥防色素生成
很多人都知道維C和維E能美白防曬，夏季就開始服用這類藥物，人們常說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，其實不必服藥，多吃一些富含維C、維E的果蔬比藥更好。
對此提倡食療養(yǎng)生，想防止色素沉著可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、紅棗五六個一起煮粥，不僅可以健脾利濕，還可以美白皮膚。
“三瓜汁”敷臉補(bǔ)救曬后傷
很多人喜歡用面膜美白，其實，中藥就可讓我們輕松美白。白芷是散風(fēng)、去寒、之痛的中藥。有局部活血化淤的作用，促使局部代謝和血液循環(huán)。
曬后臉上發(fā)紅，發(fā)腫，有條件的家庭可將黃瓜、絲瓜、苦瓜“三瓜汁”榨汁后敷臉，可當(dāng)做是曬傷后的補(bǔ)救措施。黃瓜、苦瓜性寒，主要有清熱解毒偏的作用。
榨汁后的渣也可“變廢為寶”，如胳膊被太陽曬傷了，可把黃瓜渣敷在上面。而絲瓜除了清熱解毒之外，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，還有嫩膚、美白的效果。
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