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滋補(bǔ)保健解暑降火 五谷豆?jié){保健配方大全

來源:健康一線   2017年07月31日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  滋補(bǔ)保健類:

  【黃豆豆?jié){】

  用料:黃豆70克、水1200毫升

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用; ?2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,往杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后做出熟豆?jié){。

  功效:滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

  【五豆豆?jié){】

  用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

  制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用, ?2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,往杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟,報警即成。

  功效:降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。

  【五豆紅棗豆?jié){】

  用料:黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。

  制法:1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時,備用; ?2、將紅棗洗凈去核;3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水,接通電源十幾分鐘,五豆紅棗豆?jié){就做好了。

  功效:降脂降糖降壓、補(bǔ)虛益氣、健脾和胃。

  【枸杞豆?jié){】

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

  功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

  【紅棗枸杞豆?jié){】

  用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時;2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。

  功效:補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。

  【紅棗蓮子漿】

  用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時;2、將蓮子肉泡至發(fā)軟;3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

  【花生豆?jié){】

  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升

  制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用; ?2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后即成。

  功效:補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

  【黑豆芝麻漿】

  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

  制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時; ?2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

  【百合蓮子漿】

  用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

  制法:1、將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟;2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵;3、將綠豆浸泡6-16小時;4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動機(jī)器,十幾分鐘后漿煮熟即成。

  功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。

  備注:網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙,爽脆可口。

  解暑降火類:

  【綠豆豆?jié){】

  用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。

  制法:1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。 ?2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

  備注:進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用,以免失去溫補(bǔ)功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙,十分可口。

  【消暑二豆飲】

  用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

  制法:1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,調(diào)勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:消暑止渴、清熱敗火。

  【清涼五谷豆?jié){】

  配料:干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量。

  提示:將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆?jié){機(jī)杯體內(nèi),愿喝甜者豆?jié){制作好后請趁熱調(diào)入白糖,也可用冰糖。

  功效:消暑止渴、清熱敗火、補(bǔ)充營養(yǎng)、消暑佳品。?

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