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不得不吃的5大紅色食品

來源:健康一線   2017年08月01日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  “紅”一直是喜慶、健康和團(tuán)圓的象征,春節(jié)我們會(huì)一起挑紅色、買紅色、穿紅色、戴紅色,還有最重要的,我們要一起吃紅色。不僅因?yàn)樗鼈冑p心悅目,守護(hù)我們的健康也絲毫不含糊,還等什么,現(xiàn)在就把它們端上餐桌吧!

  胡蘿卜

  如果你是個(gè)徹徹底底的宅女,春節(jié)最開心的事情就是可以無所顧忌地網(wǎng)購high ?翻天,那么,別忘了順便買點(diǎn)胡蘿卜。有了它,能讓你辛勤面對(duì)電腦的眼睛依然保持明亮,而且不用擔(dān)心久坐之后的便秘困擾,因?yàn)樗N(yùn)含的胡蘿卜素能補(bǔ)肝明目,植物纖維則能加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)。

  紅蘋果

  在這個(gè)節(jié)日扎堆的時(shí)刻,忙碌于各個(gè)聚會(huì)的你,總免不了偷偷計(jì)算一下今天的卡路里是不是已經(jīng)超標(biāo)。別擔(dān)心,有了它的幫忙,不僅能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝,而且富含的維生素C ?一定讓你像它一樣閃閃惹人愛。

  番茄

  因?yàn)樗G麗的色彩,也曾經(jīng)獲得過“愛情果”的美名。當(dāng)然,它并非徒有其表,有了胡蘿卜素和維生素C ?兩大法寶,愛美的你自然不能錯(cuò)過。另外它酸酸甜甜的口感,在這個(gè)喜慶的節(jié)日也必定能讓你食欲大開。

  紅棗

  它是你一定不要錯(cuò)過的閨中蜜友,不管是信手拈來一兩顆當(dāng)作小零食,還是泡茶熬粥,都是補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神的上上之選,讓你在情人節(jié)氣色大好,心情更好。

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