月經是女性特有的生理現(xiàn)象，是子宮內膜脫落所發(fā)生的流血現(xiàn)象，經期里流失的血液是子宮內的廢物。雖說是廢物，但是也會對女性身體中的血液流失造成影響。所以女性在經期應該多注意保養(yǎng)身體，保暖補血是最重要的，飲食方面也要特別注意。那么，月經期可以吃苦瓜嗎？
不可以的苦瓜性極寒.你生吃苦瓜估計也是想減肥吧哈哈.我就在用這個方法.用這方法前查了很多資料了.女的來月經絕對不能吃的.對我們身體會有影響.減肥也不在乎這幾天哈。常吃苦瓜還能增強皮層活力，使皮膚 變得細嫩健美。前不久，科學家從苦瓜中提取出口服類胰島素(多膚-P)藥物，此藥對糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用。
中醫(yī)認為，苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。近年來的藥理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能，能夠預防和改善糖尿病的并發(fā)癥，具有調節(jié)血脂，提高免疫力的作用。所以，營養(yǎng)學家和醫(yī)生都推薦苦瓜作為治療糖尿病的良藥，建議患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。
在月經來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護自己啊!
以上就是有關月經期可以吃苦瓜嗎的介紹，可見經期時不要食用苦瓜，苦瓜性寒會給身體造成痛經，子宮收縮的不良影響。所以在經期應該多吃一些補血養(yǎng)氣的食物，不要食用性寒、生冷的食物。多喝一些紅糖姜水是有助于小腹保暖，利于緩解經期不適。
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