大家都知道提子的營養(yǎng)價值是相當(dāng)豐富的，現(xiàn)在這種水果是葡萄當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)最豐富的一種，所以很多人都會選擇吃這種水果的，吃水果的時間還是有一定的規(guī)定的，因為現(xiàn)在大家的生活都是比較繁忙的，那么在白天的時候根本就沒有時間去吃水果的，很多人都會選擇在晚上下班以后再去吃一些水果，但是并不知道晚上吃水果對自己的身體是否有好處。
中醫(yī)認(rèn)為，提子性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質(zhì)比較溫和，其上火和清火的效果也是并不明顯。
而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提到，提子中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。同時研究表明，新鮮的提子、提子葉、提子干都具有抵抗病毒的能力。
提子中含有豐富的提子糖及多種維生素，對掩護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。提子中的提子糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有高興作用，對肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲倦癥狀有改善效果。提子中的果酸還能幫忙消化、添加食欲，防備肝炎后脂肪肝的發(fā)生。提子干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源。
1、腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經(jīng)衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者，癌癥患者尤其適合食用。
2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉。
如果本身就是便秘的，或者是糖尿病的患者就盡量的不要去吃這種水果的，如果是吃太多的話就會導(dǎo)致自己的疾病變得更加的嚴(yán)重的，并且在睡覺之前的時候不要吃這種水果，因為這種水果里面含有的糖分是比較重的，如果是在睡覺之前吃的話就會對于自己的牙齒非常不好的，形成蛀牙的。
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