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喝豆?jié){增加雌激素嗎

來源：健康一線 2017年10月17日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

豆?jié){，在生活中是很常見的一種飲品，很多上班族早上都非常喜歡喝一杯豆?jié){來補充體力。專家指出，豆?jié){不僅僅味道非常的好，而且營養(yǎng)價值很豐富，經(jīng)常飲用對于人體養(yǎng)生是極好的。那么，喝豆?jié){增加雌激素嗎?下面一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望能夠?qū)δ袔椭?/p>

豆?jié){確實可以補充雌激素

西醫(yī)：豆?jié){里含有大豆異黃酮，它是一種天然的抗氧化劑，能與雌激素的受體結(jié)合，產(chǎn)生類似于雌激素的效應(yīng)，這就是為什么人們稱之為植物雌激素。這里有一個很好的數(shù)字，美國癌癥學(xué)會報告，經(jīng)常喝豆?jié){的女性患乳腺癌的發(fā)病率比不喝豆?jié){的低30%—40%。

中醫(yī)：我們所說的雌激素在中醫(yī)里相關(guān)的是腎氣。當(dāng)腎氣不足時，如果直接補腎容易產(chǎn)生“火氣”，并出現(xiàn)藥物依賴，比較好的方法是補脾。大豆是黃色的，中醫(yī)五行理論認(rèn)為黃色可以補脾，脾的營養(yǎng)充分了，慢慢會和先天腎氣結(jié)合，形成新的腎氣。這是一個柔和的補腎方法，等于是把后方的糧草補足了，戰(zhàn)斗力就上來了。

要不要人手一杯豆?jié){?

豆?jié){有調(diào)節(jié)雌激素的作用，但不是人人都能喝，隨時都能喝。例如青春期少女或懷孕期的女性大量攝取豆?jié){，就相當(dāng)于大量攝取雌激素，少女會造成性早熟，孕婦如果正好懷的是女孩，可能會造成胎兒的畸形率增高。

如果成熟期女性在正常的情況下，攝入大量的植物雌激素，就會和自身分泌的雌激素爭奪受體，我們體內(nèi)的受體活性是有限的，有了植物雌激素，自身分泌就會減少，造成月經(jīng)紊亂。

另外，當(dāng)雌激素水平下降時，補充植物類雌激素是一個方面，但也需要注意一點，我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)是一個體系，不只有一個激素。孕激素和雌激素實際上事相互協(xié)同作用的，我們現(xiàn)在單純地補充了雌激素，會造成孕激素和雌激素間的差別增大，出現(xiàn)內(nèi)分泌水平紊亂。

我們不能偏重于任何一種食物，但凡滋補性的食物，如果我們大量、過多的攝入以后，身體會有一個調(diào)整的機制，認(rèn)為這個東西夠了，體內(nèi)自己生產(chǎn)的能力就會下降。醫(yī)生給病人停藥時，必須一點點撤，因為身體已經(jīng)適應(yīng)這種外來的物質(zhì)了，自己就不去生產(chǎn)了，要讓身體慢慢恢復(fù)生產(chǎn)能力。

以上便是關(guān)于喝豆?jié){增加雌激素的介紹。相信看完這篇文章以后，您對于豆?jié){的一些營養(yǎng)功效也有了更多的認(rèn)識。豆?jié){的營養(yǎng)價值豐富是毋庸置疑的，所以生活中，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^喝豆?jié){來補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，對于我們來說是很重要的。