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茯苓赤小豆粥的做法

來源：健康一線 2017年10月17日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

茯苓是土生土長的種植物，在很多地方我們都能夠發(fā)現(xiàn)這個(gè)茯苓，茯苓有土茯苓，茯苓還有一種類型叫做赤茯苓，茯苓吃了對身體會(huì)特別的好，吃茯苓還可以得到治病的功效，很多疾病做相應(yīng)控制的時(shí)候人們都會(huì)考慮到用茯苓來治療，茯苓還可以和赤小豆結(jié)合，然后制作成為茯苓赤小豆粥，那么茯苓赤小豆粥的做法有哪些?

做法一

配方：茯苓15克赤小豆50克大米100克

制作：

1.把茯苓打成細(xì)粉，赤小豆洗凈，去雜質(zhì)，用水浸泡2小時(shí);大米淘洗干凈。

2.把大米、赤小豆放入鍋內(nèi)，注入清水800毫升，用武火燒沸，再用文火燉煮40分鐘后，加入茯苓粉，再煮10分鐘即成。

食法：每日1次，每次吃粥100克。

功效：除濕健脾，利水消腫。肝硬化腹水患者食用。

做法二

配方：茯苓20克赤小豆55克大米110克制作：

1.把茯苓切片，赤小豆洗凈，里面如果有雜質(zhì)的話是必須要將雜質(zhì)去除的，用水將赤小豆浸泡2小時(shí);大米淘洗干凈備用。

2.把大米、赤小豆放入鍋內(nèi)，然后添加自己喜歡吃的食材，注入清水800毫升，用武火燒沸，再用文火燉煮40分鐘后，加入茯苓粉，再煮10分鐘即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。功效：除濕健脾，利水消腫。如果患有肝硬化腹水的話，那么也是可以食用這個(gè)茯苓小豆粥的，有改善肝腹水的效果。

如果想要利用茯苓來一起制作成茯苓赤小豆粥的話就可以試試這樣的制作方法，制作茯苓赤小豆粥的時(shí)候該添加多少量是需要嚴(yán)格要求自己的，制作茯苓吃小豆粥還要注意熬制的過程中，不長不短的才是最好的，茯苓吃了有強(qiáng)健身體的效果，對女人來說也可以改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如果月經(jīng)不調(diào)的話大家可以吃點(diǎn)這樣的食材來改善。