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孜然羊肉的家庭做法是什么

來(lái)源:健康一線   2017年10月18日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

孜然羊肉想必都是大家非常喜歡吃的一道經(jīng)典菜肴吧,而且羊肉還被人們稱為冬令補(bǔ)品,對(duì)于腰膝酸軟的患者還有很大的幫助,深受很多人的喜愛(ài)。但是每次自己突然想吃的時(shí)候不一定在外面可以立即買到,所以自己學(xué)會(huì)做菜才是主要的,那么,孜然羊肉的家庭做法是什么?它的制作方法也不難,一起看看以下的介紹吧。

材料:羊肉200克,洋蔥半個(gè),大蔥1根,孜然30ml,醬油5ml,料酒5ml,白酒5ml,鹽巴2克,油20ml。

孜然羊肉的做法:鍋里不倒油小火加熱,孜然放入鍋里干焙,用鏟子輕輕翻炒至有孜然香味。孜然放在案板上,用搟面杖搟搟成孜然碎,一部分用篩子篩成孜然粉。羊肉切成厚2-3mm的羊肉片,洋蔥切絲,大蔥切大段。羊肉里放入10克孜然碎,醬油,料酒抓勻,再加入5ml的油攪拌均勻,腌制15分鐘。倒入剩下的油,油鍋燒熱7成熱,倒入腌制好的羊肉劃散,炒至7分熟鏟出備用。倒入洋蔥和大蔥段翻炒至軟。倒入羊肉,加入20克孜然粉,鹽。快速翻炒均即可。

小貼士:蓮藕和羊肉能一起吃:羊肉與蓮藕同食助元陽(yáng),益虛勞,潤(rùn)肺補(bǔ)血。羊肉和茶葉不能一起吃:羊肉性溫,助元陽(yáng),補(bǔ)精血,療肺虛,益勞損,是一種很好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品。羊肉所含鈣質(zhì),鐵質(zhì)高于豬肉、牛肉,吃一羊肉對(duì)肺病,如肺結(jié)核、氣管炎、哮喘和貧血等皆有益。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),可與茶葉中的鞣酸發(fā)生

以上就是對(duì)于孜然羊肉的家庭做法的介紹,您應(yīng)該已經(jīng)了解了。對(duì)于羊肉的那種羊膻怪味,您可以加入適量甘草、生姜和料酒一起,這樣這個(gè)味道就會(huì)去掉了,而且還會(huì)保持養(yǎng)肉的原有味道。在制作的時(shí)候一定要小心沒(méi)不要被刀或者油傷到自己。

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