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小米薏仁粥的功效是什么

來源：健康一線 2017年10月19日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

現(xiàn)在人們已經(jīng)逐漸的意識到了粗糧對于身體的好處，因此都想要食用粗糧來對于身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔(dān)心盲目的食用一些食物，會對于身體造成嚴(yán)重的傷害，甚至?xí)绊懳覀兊捏w質(zhì)狀況，那么小米薏仁粥的功效是什么呢?

小米薏仁粥防腹瀉、美容。

小米甘咸、涼，入腎，兼入脾、胃。和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

小米粥和薏仁粥不僅可以調(diào)節(jié)我們的身體狀況，同時還具有很好的美容養(yǎng)顏的功效，因此在平時的時候可以食用這些食物的，但是薏仁粥是一種涼性的食物，不能盲目的食用這些食物，很多體質(zhì)涼性的人都不適合食用這些食物。