可能我們很多人常常因?yàn)楦忻暗那闆r時(shí)，自身容易出現(xiàn)上火的癥狀，上火可能會(huì)給我們自身帶來(lái)咽喉腫痛的問(wèn)題。出現(xiàn)了上火的情況，我們可以吃一些三黃片可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的去火效果，多吃一些富含維生素的水果，效果也非常不錯(cuò)，大家來(lái)熟悉一下小米粥去火嗎。
綠豆和小米都能去火，但是要注意，熬綠豆粥時(shí)小米不要放得多了，稀一點(diǎn)。
另外，水開(kāi)起來(lái)再熬兩三分鐘就把火關(guān)掉(冷水放綠豆，用大火煮)，火候過(guò)了就沒(méi)有下火的功效了。
綠豆小米粥的原料：香米
綠豆小米粥的配料：綠豆、冰糖、糯米、黃小米、水
綠豆小米粥的做法：
1、冰糖100克,綠豆60克,黃小米60克,珍珠米30克,糯米30克
2、把綠豆,黃小米,香米,糯米洗凈,放進(jìn)高壓鍋里
3、放入1250毫升的水,大火燒開(kāi)噴氣后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘關(guān)火
4、氣消后打開(kāi)蓋子,煮好的綠豆小米粥
小米粥去火的效果是非常不錯(cuò)的，多喝一些小米粥不僅可以幫助我們達(dá)到去火的效果，還可以有效的幫助我們緩解咽喉腫痛，給我們自身帶來(lái)的傷害，可以大大降低流感病毒對(duì)于我們自身的侵襲，可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈效果。
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