很多人到了冬天非常容易遭受各種流感病毒的侵襲，使我們自身容易出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，成為我們很多人都特別苦惱的一個大問題，我們?nèi)粘？梢远喑砸恍├妫婢哂蟹浅２诲e的止咳的效果，可以幫助我們很好的達到治愈效果，簡述一下吃什么治咳嗽去痰吧。
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。 化痰食物：屬性， 功用
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
多吃一些梨是一種非常不錯的治療咳嗽的方法，同時我們?nèi)粘＿€可以多喝一些熱水，熱水可以有效的幫助我們促進新細胞的新陳代謝，可以幫助我們達到一個非常不錯的止咳去痰的效果，日常要注意多吃一些水分高的水果。
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