秋季是干燥的季節(jié)，也是天氣越來(lái)越冷的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里面也是各種疾病流行的時(shí)期，所以說(shuō)在秋季的時(shí)候我們一定要注意調(diào)理好自己的身體，不過(guò)也會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，其中咳嗽就是在秋季常常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，也讓好多朋友會(huì)感覺(jué)到特別的苦惱，那么，秋季咳嗽吃什么好的快？通過(guò)下面的介紹，我們來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
1、川貝雪梨盅
做法：雪梨洗凈，切開(kāi)一塊，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。
功效：雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽效果好。
2、蘿卜陳皮湯
做法：白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同熬湯喝，分兩次喝完。
功效：對(duì)干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。
3、柿餅川貝水
做法：柿餅1個(gè)，川貝母末6克。柿餅挖去核切塊，川貝母磨碎;柿餅和川貝母末放一碗里，隔水蒸，大火燒開(kāi)后小火蒸30-60分鐘，1次服，每日2次。
功效：柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質(zhì)狀、柔軟、甜美，性甘濕無(wú)毒、潤(rùn)心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。川貝只適用于燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。
4、芝麻粥
做法：芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。
功效：適用小兒干咳無(wú)痰，大便干結(jié)者。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了秋季咳嗽吃什么好的快，在有了咳嗽的情況后，我們需要注意的就是在飲食上要進(jìn)行積極的調(diào)理，這也是一種食療的方法，同時(shí)也是一種對(duì)身體沒(méi)有副作用的治療辦法，不過(guò)需要注意的就是咳嗽的情況嚴(yán)重后要到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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