女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間的時(shí)候其實(shí)是有很多注意事項(xiàng)需要去注意的，特別是在飲食方面的時(shí)候更加的應(yīng)該要注意很多的食物是不能夠去吃的，如果不小心吃了的話就會(huì)導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)一些問(wèn)題的，因?yàn)楫吘乖陆?jīng)期間的時(shí)候女性朋友們的抵抗力是比較差的，而且不夠受涼的，但是有些水果本身就是寒性的，要是吃了以后就會(huì)讓女性朋友們留下后遺癥的。
一.西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過(guò)量食用，經(jīng)期MM更應(yīng)慎食喔!
二. 經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)
很多美眉們都喜歡吃香蕉。因?yàn)槠溆歇?dú)特的香氣和通便的效果。但專(zhuān)家指出，在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因?yàn)樗矊儆诤允澄铩?/p>
在月經(jīng)期間吃過(guò)多過(guò)冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。
三. 苦瓜容使經(jīng)期不順暢
苦瓜里面有一種對(duì)減肥十分有效的因子。曾經(jīng)十風(fēng)靡一時(shí)的減肥圣品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。但是，“吃苦”也要辨證而行。
有些MM的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時(shí)大便稀爛味淡，這類(lèi)美眉就不太適合吃苦。因?yàn)榭喙峡嗪?，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期時(shí)也別“太吃苦”，會(huì)影響月經(jīng)的順暢。
尤其是女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間的時(shí)候不能夠吃西瓜的，但是很多人都不知道這一點(diǎn)的，因?yàn)橛X(jué)得西瓜只要是不冰鎮(zhèn)就可以吃的，其實(shí)西瓜本身就是寒性水果的，無(wú)論是否冰鎮(zhèn)都是不能夠去碰的，如果是不小心吃了以后就會(huì)讓女性朋友們感覺(jué)到肚子特別疼痛，無(wú)意之間加重自己痛經(jīng)的程度。
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