現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來越高，女性在坐月子期間是最需要營養(yǎng)的，而現(xiàn)在人又很注重體重的保持，所以也不敢吃太多的東西。如果有一種食物既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又長不胖的話，肯定會(huì)受到很多女生的青睞。鴿子湯就是這樣一種食材，營養(yǎng)價(jià)值特別高，而且脂肪含量低，那坐月子鴿子的做法有哪些呢!
做法一：做法：
原料：鴿子。
配料：紅棗、蒜苗、姜。
1、不聽話的鴿子，屁股都被打爛了。
2、脫光光，皮膚不錯(cuò)嘛。
3、焯水，洗個(gè)料酒澡以后，就下鍋泡泡熱水澡吧。
4、然后就成我美味的湯。
大棗鴿子湯的做法
做法二：
食材：鴿子、大紅棗、咸肉數(shù)片、雞精、鹽、料酒、木耳、蔥姜、麻油。
1、鴿子活殺處理干凈，切大塊，放入鍋內(nèi)，加水半鍋，倒入料酒、蔥姜，煮40分鐘。
2、放入泡發(fā)的木耳、咸肉片、大紅棗，繼續(xù)煮至鴿肉熟軟。
3、加鹽、雞精調(diào)味，加蔥段，淋一勺麻油提香。
做法三：
1、澆開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用;
2、砂鍋放水加熱至沸騰，放入姜片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí);
3、1個(gè)半小時(shí)后放入枸杞，木耳，再燉20分鐘;
4、山藥削皮，切塊放入，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調(diào)味即可。
坐月子鴿子的做法有哪些，上面3種就是比較常見的做法了,大家可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行烹飪，做法都比較簡單，而且還營養(yǎng)價(jià)值特別豐富，尤其是女性在坐月子期間，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，而鴿子湯就是最佳的選擇。大家不妨試試吧!
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