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紅糖水怎么泡呢

來源：健康一線 2017年10月23日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

紅糖對于廣大女生來說并不陌生，特別是對于患有痛經(jīng)的女生來說，是她們必備的東西。紅糖具有止痛的功效，特別是在女生來月經(jīng)的時(shí)候，如果能喝上一碗紅糖水，我想是極好的。那紅糖水怎么泡呢，我們該采用哪種方法對紅糖進(jìn)行泡制呢，使其既好喝又有營養(yǎng)，那接下來就一起去尋找方法吧。

1、楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

2、黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。

3、姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

要想泡出既營養(yǎng)又好喝的紅糖水，配料是必不可少的，只有選好了配料，湯水才能做的有營養(yǎng)。那紅糖水怎么泡呢，怎么去選擇配料呢，其實(shí)生活中有很多紅糖水的配料，例如，山楂就是很好的配料，山楂是一種開胃的食物，能夠在調(diào)節(jié)胃的同時(shí)，打開人的胃口。而且山楂還具有活血化瘀的功效。所以趕快做一碗山楂紅糖水和您的家人分享吧。