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生菜炒豆腐怎么做

來(lái)源:健康一線   2017年10月23日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

生菜是一種常見(jiàn)的可食用的蔬菜,它也是一種可以生吃熟吃的蔬菜。生菜在中國(guó)人們經(jīng)常是煮熟后食用,但是在西方人們就通常是生吃的。那么在中國(guó)有一道名叫生菜炒豆腐,而生菜炒豆腐怎么做?生菜炒豆腐好不好吃呢?今天我就來(lái)教一下大家怎么做生菜炒豆腐這道菜。

主料豆腐(南)500克;輔料生菜(團(tuán)葉)300克,胡蘿卜100克;調(diào)料大蔥10克,花生油20克,鹽3克,雞精2克,醬油5克,料酒10克。

制作材料

主料:豆腐(南)500克

輔料:生菜(團(tuán)葉)300克,胡蘿卜100克

調(diào)料:大蔥10克,花生油20克,鹽3克,雞精2克,醬油5克,料酒10克

制作方法

1. 豆腐用水沖洗一下,切成適中的塊;

2. 生菜洗凈,大的用手撕開(kāi);

3. 胡蘿卜洗凈,切成片;

4. 蔥洗凈,切成蔥花;

5. 起凈鍋燒熱,放入油,稍后放入蔥花,炸出蔥香;

6. 再投入胡蘿卜片,加入醬油,煸炒一會(huì)兒;

7. 再加入豆腐,炒一會(huì)兒;

8. 待豆腐無(wú)豆腥味,即可加入生菜、鹽、料酒,同炒;

9. 待生菜熟后,加入雞精,翻炒幾下即可盛盤。

新鮮豆腐洗切塊。

2.生菜洗凈切塊。

3.鍋熱油,下入姜蒜爆香。

4.加入豆腐。

5.加入鹽、醬油,辣椒醬一起紅燒。

6.下入生菜。

7.一起翻炒,加鹽,味精、白糖調(diào)味。

8.起鍋裝盤,撒點(diǎn)香蔥。

生菜炒豆腐怎么做在上文已經(jīng)一一告訴大家了。生菜炒豆腐是中國(guó)飯桌上一道常見(jiàn)的菜色,大小飯館都可以看見(jiàn)這道菜的身影。在學(xué)會(huì)這道菜,而上文教大家做的這道生菜炒豆的腐方法希望能給你帶來(lái)幫助。

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