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黑芝麻糊的制作方法是什么

來源:健康一線   2017年10月24日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

在冬天非常冷的時(shí)候總是想吃一些熱的東西,比如來一杯黑芝麻糊,為了方便很多人都是直接去超市買那種包裝好的,回來直接沖一下。但是為什么不自己試著做一下呢,這樣味道會(huì)更加的純正,對于黑芝麻糊的制作方法是什么?其實(shí)不難,我們一起了解一下,然后自己做一下,和沖的味道是不一樣的。

食材:黑芝麻200g,糯米粉100g,白糖適量

制作方法:1.先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻這一步我省略了,實(shí)在不曉得怎么洗),將黑芝麻用干磨機(jī)磨成粉,將糯米粉炒香,就是炒得微微有些發(fā)黃就可以了。2.將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起來就可以了,等冷卻之后,放入盒子里密封保存,吃的時(shí)候,先用冷水調(diào)成糊糊,然后倒開水進(jìn)去攪拌,(芝麻糊的量和水的量就按個(gè)人喜好了,喜歡稠一點(diǎn)就粉多點(diǎn),水少點(diǎn),喜歡稀一點(diǎn)的,就粉少點(diǎn),水多點(diǎn))我還在爐子上煮沸了,就像那種勾了芡的效果稠稠的。吃之前要記得加糖哦,不過喜歡吃無糖口味的也可以不加啦。

制作技巧:一定要放糯米,才會(huì)打出粘稠的糊糊來,黑芝麻和糯米的比例2:1就好了,也可以加入適量的花生或者核桃仁一起打,味道會(huì)更香濃,營養(yǎng)也更豐富,還有一種做法是將黑芝麻和糯米分別炒香后用料理機(jī)打成粉末,混合一起放到一個(gè)密封罐里,食用的時(shí)候取出適量用溫水或沸水沖開,加入適量白糖或者是蜂蜜調(diào)味就可以食用了。

黑芝麻糊的好處是有很多的,并且在寒冷的冬天喝著自己制作的黑芝麻糊會(huì)更加的溫暖的,看了以上的制作方法是非常的簡單的吧。另外在炒黑芝麻的時(shí)候要注意火候,千萬不要炒的過了,不然的壞會(huì)苦的,制作好之后,密封好,自己想喝的時(shí)候拿出來沖一下也是可以的。

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