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放心油條的制作方法是什么

來源:健康一線   2017年10月24日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

油條,是我們大家都比較喜愛的食物,很多人都會(huì)在早餐的時(shí)候吃油條,喝豆?jié){,味道非常的不錯(cuò),可是,外面賣的油條你真的敢放心的使用嗎?油條里我們不知道放了多少的添加劑,也不知道油是用來多少遍的了,所以,自己制作是非常好的,那么,放心油條的制作方法是什么呢?

做法一:

1.把泡打粉、小蘇打和鹽用溫牛奶化開,和面粉和好揉勻,再倒入少許植物油.揉光滑,蓋上蓋子放在常溫下一夜(注意不能放進(jìn)冰箱)。

2.次日早上,把面放在抹了油的案板上,不用揉,直接平攤并整理成寬約7cm、厚約1cm的長條,再用刀切成寬2cm的小條。然后用筷子在每個(gè)小條上順壓一下,再把每兩個(gè)小條的兩頭捏在一起。

3.鍋熱倒油,油溫較高時(shí)把做好的油條生坯抻長后,放入油鍋里炸至金黃色撈出即可

做法二:

1.將面粉,水,酵母,鹽放入盆中,揉成面團(tuán),使面團(tuán)達(dá)到最柔軟又不粘盆內(nèi)壁的狀態(tài)。,蓋上鍋蓋或者盆子等容器進(jìn)行發(fā)酵;

2.發(fā)酵約1小時(shí)至兩倍大,將小蘇打和水混合均勻成蘇打水和和面團(tuán)揉勻,再將10克食用油和面團(tuán)放在一起揉勻,繼續(xù)發(fā)酵約1小時(shí);

3.案板上抹一層油,將面攤成長條形,然后抻長,切成條狀;

4.把兩個(gè)疊在一起要筷子壓一下,做成油條胚,鍋里倒入半鍋油,中火加熱,

5.油燒至約7成熱,將面條扭轉(zhuǎn)一下放入鍋中,等它浮上來之后,筷子要不停將油條撥過來撥過去炸制,

6.等到油條變成金黃色,就可以撈出來食用啦!

經(jīng)常吃不健康的食物,對(duì)我們?nèi)梭w的傷害是非常大的,所以,我們一定不要經(jīng)常的去吃外面賣的油條,最好是自己制作,而且,上文也已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了放心油條的制作方法是什么了,你如果也比較喜歡吃油條,那就趕快來學(xué)習(xí)吧!

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