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孜然雞丁的做法有哪些

來源:健康一線   2017年10月24日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

雞肉,是一種餐桌上常見的食物。因為質地鮮嫩,口感上佳,所以,必不可少。而且雞肉甘溫,適用于做各種料理。它的蛋白質非常是豐富,而且對于病后體虛,產(chǎn)后體弱,有非常大的滋補效果。有強身健體有很好的作用,老少皆宜哦。所以接下來我們將介紹一下美味的孜然雞丁的制作方法。大家千萬不要錯過哦。

做法一

1.雞腿去皮,剔骨,肉切丁,用少許生抽拌勻,大約15-20分鐘后加少許淀粉拌勻

2.熱鍋冷油,慢慢劃散雞丁至變色

3.加鹽和少許老抽,放孜然粉翻炒

4.放切了塊的青椒一起翻炒片刻,再加一點鹽,出鍋

做法二

1.雞腿去皮,剔骨,肉切丁,用少許生抽拌勻,大約15-20分鐘后加少許淀粉拌勻。

2.熱鍋冷油,慢慢劃散雞丁至變色,加鹽和少許老抽,放孜然粉翻炒,然后放切了塊的青椒一起翻炒片刻,再加一點鹽,出鍋。

做法三

1.將雞胸肉洗凈,切成丁,加入鹽,雞蛋液抓勻,最后加入少許玉米淀粉抓勻(上漿)

2.蔥,姜,蒜切末

3.鍋中放入油,倒入上好漿的雞丁,均勻翻炒,顏色變白盛出

4.鍋中少許油(用不粘鍋可以不用刷鍋)放入蔥姜蒜末,孜然粒,炒(如果喜歡吃辣,這個時候可以加入辣椒)炒出香味倒入雞丁

5.開始調味,加入老抽,鹽,糖,最后撒上白芝麻,翻炒出鍋,配上一碗白米飯,開始動筷啦!

看了上面三種孜然雞丁的做法,是不是覺得這是一道很不錯的菜呢?其實在家也可以試著做,用來當作午餐或者晚餐中的一樣菜,不會覺得很不錯嗎?而且學習了新的做法后,這樣每天吃的飯菜也香一些。特別是對于孕婦和小孩這種需要營養(yǎng)而胃口又不是很好的人來說,這些菜是很有必要的哦。希望大家喜歡。

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