很多人都會(huì)感覺太陽(yáng)穴疼，太陽(yáng)穴疼的原因有很多，比如睡眠因素、精神因素、飲食因素以及疾病因素等等。一般，太陽(yáng)穴疼的癥狀不同，緩解方法也會(huì)有所不同，下面我們就一起來看看緩解太陽(yáng)穴疼有何妙招吧。

按摩太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴疼的時(shí)候，可以用大拇指或食指圍繞太陽(yáng)穴部位，輕微的按摩3到5分鐘，這樣能夠有效的緩解疼痛。

按摩兩側(cè)耳輪

用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

冷敷

冷敷是最有效也是最簡(jiǎn)單的緩解太陽(yáng)穴的方法，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的太陽(yáng)穴疼痛效果很好。具體方法：用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭。

熱毛巾

用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽(yáng)穴上，能有效緩解風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛引起的太陽(yáng)穴疼癥狀。

針灸

用針灸治療太陽(yáng)穴痛效果好，且見效快，一定要找專業(yè)醫(yī)生針灸，以免針灸穴位不對(duì)，造成不良后果。太陽(yáng)穴疼主要的針灸穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等。

適當(dāng)休息

可以選擇躺下來休息一會(huì)，最好是選擇一些光線比較暗、周遭的環(huán)境比較的安靜的房間中進(jìn)行休息。一般情況下，只需要休息大約半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，太陽(yáng)穴疼的情況就能夠得到有效的緩解。