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痰濕體質喝什么茶

來源：健康一線 2018年03月14日手機看

痰濕體質的人們通常都比較肥胖，而且他們的身體處于亞健康的狀態(tài)，茶自古以來就有很好的養(yǎng)生功效，看看他們適合哪種茶。

1、普洱茶

能去油膩、消食養(yǎng)胃、化痰降濁、潤腸通便。現(xiàn)代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的癥狀。

2、姜糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝，痰濕體質者可適當多吃姜，也可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩(wěn)很多。因為喝姜茶，人會發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會通透，情緒就會穩(wěn)定。

3、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統(tǒng)的疾病和呼吸系統(tǒng)的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良；濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏；痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統(tǒng)的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用。

4、三寶茶

三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。