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如何預(yù)防糖尿病

2017-07-03 次播放手機(jī)看

摘要：成人糖尿病中，90%以上都是2型糖尿病，它最重要的獲得性危險(xiǎn)因素是肥胖，可以通過(guò)以下幾種方式控制體重，從而預(yù)防糖尿病，具體內(nèi)容如下：1、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，如散步、跑步等；2、減少高熱量食品的攝入：合理均衡的食物；3、避免久坐的生活方式：工作期間不要長(zhǎng)期坐著。以上方式保證患者的體重在正常范圍內(nèi)，都可以有效預(yù)防糖尿病。

標(biāo)簽：: 糖尿病; 如何預(yù)防糖尿病; 糖尿病的預(yù)防; 北京大學(xué)第一醫(yī)院; 董愛(ài)梅

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