我們在生活中經(jīng)常會見到患有小兒高血壓的患者，孩子一旦患上了小兒高血壓的話，不及時治療，會影響到孩子的未來的，生活中要加強疾病的預防才行，那么，預防小兒高血壓的辦法是什么呢？

孩子易哭警惕小兒高血壓

兒童高血壓除可出現(xiàn)頭痛、頭暈、抽搐、嘔吐、眼花、呼吸費力外，1/3~1/2的兒童可無任何癥狀。嬰幼兒有時僅有煩躁、易哭、過于興奮、夜里大聲尖叫癥狀，有時可表現(xiàn)為捶擊頭部。中老年的腦血管和心血管病絕大多數(shù)起源于青年時代的輕度高血壓，也可能始于兒童期。因此及早發(fā)現(xiàn)兒童高血壓，進行早期防治，對其一生健康是至關重要的。一般認為，3~7歲兒童舒張壓超過10.67千帕，7~14歲兒童舒張壓超過11.3千帕，就應該考慮為血壓異常升高。

兒童高血壓同成人一樣，也可分為原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓兩大類。其中繼發(fā)性高血壓占兒童高血壓的大部分，病因雖多種多樣，但以腎實質性疾病最為常見。此外，心血管系統(tǒng)疾病、內分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可導致高血壓。因此，一旦發(fā)現(xiàn)兒童持續(xù)存在高血壓，必須進行全面檢查，大多數(shù)可以發(fā)現(xiàn)一些異常情況。

小兒高血壓的預防措施

1、對血壓正常偏高兒童、有陽性家族史者及肥胖兒應作為重點預防對象，定期測量血壓。

2、廣泛宣傳良好生活習慣。

3、飲食保證兒童正常生長發(fā)育需要，避免超重，并應從嬰幼兒時期開始，避免喂哺過量牛奶或總熱卡過多。日常飲食避免過多高脂高膽固醇飲食 ，少食精米精面，多食蔬菜，鼓勵低鹽飲食。

4、堅持體育鍛煉，避免精神過度緊張的刺激，如學習負擔過重、富于恐怖或驚駭性內容的電視及電影等，減輕環(huán)境中的噪音，保證足夠睡眠時間，避免吸煙飲酒等。（實習編輯：王凌）