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如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

2019-05-13 次播放 手機(jī)看

摘要:培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣要從小開始,孩子越小這個(gè)習(xí)慣越好培養(yǎng),可以通過在寶寶入睡前做一些固定儀式性的事情,比如說在固定時(shí)間、用固定小床,或者在睡覺前進(jìn)行不超過半小時(shí)的洗澡、講故事等,而且應(yīng)該避免寶寶入睡前一到兩小時(shí)太興奮,盡量避免孩子白天較長時(shí)間的小睡或者頻繁的小睡,避免抱著睡、含奶嘴睡覺等壞習(xí)慣的養(yǎng)成。
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如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣
睡眠習(xí)慣
培養(yǎng)寶寶良好睡眠應(yīng)避免什么
西安市第四醫(yī)院
李燕暉
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