如何才能有效的預防兒童糖尿病

來源：健康一線 2016年07月08日手機看

近年來，糖尿病逐漸開始呈現(xiàn)出低齡化的趨勢，越來越多的兒童患上了糖尿病，讓很多家庭陷入無限的痛苦中，有些患者付出了巨大的醫(yī)藥費，飽受了很大的痛苦還是無法治愈。

如何才能有效的預防兒童糖尿病？

1、加強體育活動，切忌以看電視、打游戲機、玩電腦來代替課外鍛煉。

2、注意勞逸結(jié)合，保證8小時的良好睡眠，切勿給孩子布置過多的課外作業(yè)，讓孩子有自己活動的空間，以避免精神長期高度緊張。

3、一定要講究膳食科學，避免營養(yǎng)過剩及偏食。尤其是要少吃炸薯條、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋快餐。

4、注意飲食衛(wèi)生，防止受到腸道病感染。必須指出的是患兒往往伴有黑棘皮病，表現(xiàn)為頸部、腋下、肘窩及皮膚皺褶處呈黑色、粗糙，似泥垢卻洗不掉。

5、讓孩子多曬太陽，吃些富含維生素D的食物，如海產(chǎn)品、動物肝臟及蛋類等。注意進食蔬菜一定要新鮮，并要清洗干凈、盡量消除農(nóng)藥污染。（實習編輯：小默）

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