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小腿抽筋吃什么鈣片好

來(lái)源:健康一線        2017年12月05日 手機(jī)看

鈣缺乏、受涼、疲勞、休息不足等均可引起小腿抽筋。

如果確定屬于鈣缺乏引起的癥狀,可以適當(dāng)服用碳酸鈣即可,該類品牌較多,只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的均可使用。

此外,注意多曬太陽(yáng),注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓,也可做局部肌肉的熱敷、按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。

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