鋅是人體必需的微量元素，與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有著密切的關(guān)系。兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲下降、反復(fù)感染、生長(zhǎng)遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀，因此對(duì)于缺鋅的兒童我們應(yīng)及時(shí)給予鋅劑的補(bǔ)充，如葡萄糖酸鋅等。那么哪些兒童容易發(fā)生體內(nèi)鋅缺乏而需要補(bǔ)鋅呢﹖
有挑食偏食習(xí)慣的兒童要適量補(bǔ)鋅鋅富含于牡蠣、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟中。如果兒童因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣而不吃或少吃這類食物，那么每日鋅的攝入量就達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。因此，對(duì)于這樣的兒童就應(yīng)該適量補(bǔ)鋅，同時(shí)積極糾正孩子的不良飲食習(xí)慣。
受感染的兒童要補(bǔ)鋅 鋅參與人體蛋白質(zhì)、核酸等的合成。兒童感染時(shí)體內(nèi)對(duì)鋅的需要量增加，而胃腸道吸收鋅的能力減弱。有些感染還會(huì)使鋅從糞便或尿液中丟失，如反復(fù)腹瀉與腎功能障礙、蛋白尿等。所以，受感染的兒童要適量補(bǔ)充鋅劑和富含鋅的食物，這不僅能預(yù)防和治療缺鋅，也有利于患兒的早日康復(fù)。
多汗的兒童宜補(bǔ)鋅 人體中多種微量元素都通過(guò)汗液排泄，鋅便是其中之一。由于受遺傳、生理和疾病的影響，有些兒童存在多汗的現(xiàn)象，大量出汗會(huì)使鋅丟失過(guò)多，而缺鋅又會(huì)降低機(jī)體的免疫功能，使兒童體質(zhì)虛弱，加重多汗，從而形成惡性循環(huán)，所以，多汗的兒童應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。
被動(dòng)吸煙的兒童應(yīng)補(bǔ)充鋅 劑煙霧中含有一種毒性很強(qiáng)的重金屬元素鎘。鎘和鋅在吸收時(shí)互相干擾，在體內(nèi)也有對(duì)抗作用。兒童被動(dòng)吸煙時(shí)，鎘的攝入和吸收增加，必然影響了鋅的吸收，造成兒童缺鋅。因此，吸煙者家庭的兒童應(yīng)適量補(bǔ)充鋅劑，預(yù)防缺鋅的發(fā)生。
總之，兒童在正常飲食，沒(méi)有疾病和易感因素的情況下，一般不會(huì)發(fā)生鋅缺乏，但是對(duì)于存在上述問(wèn)題的兒童應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充微量元素鋅，以免影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
兒童補(bǔ)鋅飲食為先
兒童健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前兒童缺鋅比例達(dá)39%，在各種微量元素中，鋅的缺乏是最多的。
現(xiàn)在家長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)意識(shí)都提高了，補(bǔ)鋅自然也提上了日程。日常生活中，不少家長(zhǎng)一見(jiàn)自己的孩子偏食、厭食就不假思索地給孩子補(bǔ)鋅。（實(shí)習(xí)編輯：小雨）
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