冷熱交替敷臉
做法：先用熱毛巾敷臉，然后換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。熱敷和冷敷的時間比例是1:2分配，敷眼十五分鐘，哭腫的眼睛就可以立刻消腫。
原理：冷熱交替敷臉，讓血管有一個先擴張后收縮的過程，能夠促進皮膚的血液循環(huán)，并且?guī)椭懦瞿槻慷嘤嗟乃帧?/p>
鹽水敷眼
做法：在500毫升的溫水里面，加入一勺食用鹽，然后把鹽和溫水?dāng)嚢杈鶆?，再將化妝棉放入鹽溫水中浸泡，讓化妝棉充分吸收鹽水，之后再將化妝棉敷在哭腫了的眼睛上，20分鐘后用清水洗凈即可消腫。
原理：利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。
用冰湯勺敷眼
將湯勺放入冰箱冷凍，之后再將冰湯勺敷在哭腫的眼睛上十分鐘可迅速讓哭腫的眼睛迅速消腫。
原理：冰敷可以降低該部位的皮膚和血液的溫度，降低血液循環(huán)的速度，并且能夠使毛細血管的擴張能力下降，從而達到消除腫脹的目的。平時也可以對眼睛周圍皮膚進行冰敷，能將皮膚毛孔打開并吸收有效成分，延緩魚尾紋等眼部皺紋的產(chǎn)生，消除眼睛的疲乏感。
茶葉包敷眼
做法：將喝剩下的茶葉包，敷在哭腫的眼部，十五分鐘后用清水洗凈即可，需要注意的是，不可用過燙的茶包，避免過燙茶包燙傷眼部肌膚。
原理：茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
熱雞蛋敷眼
做法：將熱雞蛋剝殼后，在哭腫的眼睛上進行熱敷，可以消除眼部的浮腫。
原理：因為煮熟后的雞蛋具有散熱均勻和散熱慢的有點，可以消除浮腫，所以眼睛哭腫了可以用熱雞蛋敷眼，可消除眼睛的浮腫。
手指按摩眼部
做法：使用手指指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每個位置按壓5秒，這樣可以對哭腫的眼睛迅速消腫。
松弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復(fù)做3次。
活絡(luò)眼部循環(huán)：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)做5次。
逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。
輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度并停留3秒，重復(fù)3次。
功效：穴位按摩能夠刺激身體相應(yīng)的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關(guān)，適當(dāng)?shù)拇碳つ軌驇椭∧[。
02:06
02:13
01:26
02:01
02:09
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號