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腰痛飲食宜忌

來(lái)源：健康一線 2017年11月20日手機(jī)看

腰肌勞損治療方法張強(qiáng) 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽(yáng)不足，寒凝帶脈，或肝經(jīng)濕熱侵及帶脈，經(jīng)行之際，陽(yáng)虛氣弱，以致帶脈氣結(jié)不通而出現(xiàn)疼痛;或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛?；佳词紫纫⒁飧淖兩罘绞健?/p>

腰痛可以吃：

1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.多吃含鈣豐富的食物，如奶及奶制品、大豆及其制品、蝦、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟，維生素和鐵可以促進(jìn)鈣的吸收。

3.如果飲食量少，可以適當(dāng)吃一些鈣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

腰痛忌食：

1.忌吃辛辣刺激性食物。

2.少吃可樂(lè)、汽水等碳酸飲料。

3.少吃油炸類食品。