為什么產后容易得抑郁癥

來源：健康一線 2016年07月26日手機看

如今越來越多的孕婦在生完孩子之后有抑郁癥的情況出現，這讓很多的家屬都是擔心不已，也不知道為何會有這樣的情況出現。那么，為什么產后容易得抑郁癥？

產后抑郁癥的原因如下：

心理因素：產婦在分娩是會有很多的擔憂，如能否正常的分娩、孩子的情況等等，孕婦往往承受著一系列復雜的心理壓力，很容易就造成產后抑郁了。另外，一些家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩后重心則是轉移到孩子，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。

社會因素：不良的分娩結局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，這些是產后抑郁癥發(fā)生的危險因素。而且對于現在有些富裕的家庭來說，產后過分強調產婦休息，有關嬰兒的日常護理全部由家人負責，不讓產婦參與其中，使其未能真正進入母親角色，亦是產后抑郁癥發(fā)生的誘發(fā)因素。

警惕：怎么治療產后抑郁癥

1、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產后抑郁癥的首選。

2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，特別是產后出現抑郁的患者，對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

3、營養(yǎng)療法。食物中所含有的維生素、氨基酸對于人的精神健康,具有重要影響。因此可以多吃維生素b,含量豐富的食物，像粗糧、魚等。（實習編輯：王凌）

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