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怎樣預防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生

來源：健康一線 2016年08月02日手機看

抑郁癥患者為什么會自殺譚立文中南大學湘雅二醫(yī)院

經(jīng)過十月懷胎生下寶寶以后家里人會把重心主要劇中在孩子的身上，有時候有的產(chǎn)婦可能會有被冷路的感覺，加上剛剛生產(chǎn)完身體的一系列的發(fā)生所以就容易導致產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。那么，怎樣預防產(chǎn)后抑郁癥呢？

不要在產(chǎn)婦面前批評產(chǎn)婦

產(chǎn)婦們都是脆弱的，心理和生理都受不了任何的打擊。這個時候即使家人對產(chǎn)婦有諸多的不滿，也不要去批評產(chǎn)婦。不然產(chǎn)婦容易患得患失，容易心情憂郁，容易煩躁，容易生病。

不要在產(chǎn)婦面前有糾紛

產(chǎn)婦需要安靜的環(huán)境修養(yǎng)。如果說家庭經(jīng)常出現(xiàn)爭吵的情況，那么產(chǎn)婦們無法得到休息，而且心情又受到干擾，這樣會加速產(chǎn)婦們郁抑的步伐。

若是家庭思想封建仍存在，那么家中規(guī)矩比較多，如果拿這些規(guī)矩來壓制產(chǎn)婦，會讓產(chǎn)婦們無法呼吸，影響恢復。所以隨著時代的變化，那些封建思想記得要摒棄。讓產(chǎn)婦在開明的思想下快速恢復吧。

應主動與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵，幫助其獲得母乳喂養(yǎng)的知識和技巧，通過母乳喂養(yǎng)展示出產(chǎn)婦照顧寶寶的能力，這種被需求感有助于增進母子感情，能使產(chǎn)婦保持愉悅心情。同時教會產(chǎn)婦和家屬護理寶寶的一般知識和技巧，能更好地激發(fā)產(chǎn)婦護理寶寶積極的心理反應。（實習編輯：王凌）