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腰肌勞損的預(yù)防

2015-05-05 次播放 手機(jī)看

摘要:腰肌勞損的預(yù)防:1.要有正確的生活方式,2.不可久坐,坐久了需要起身活動(dòng),3.腰部要正確用力,例如:彎腰拿重物,盡量搬起來時(shí)緊貼肚子,這樣可以減少腰部用力,此外,日常生活總要注意有正確的健康理念,例如:不要長(zhǎng)久窩在沙發(fā)或床上看電視,這樣對(duì)腰部有損傷。
標(biāo)簽:
第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院
武繼祥
腰肌勞損
預(yù)防
損傷
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