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腰肌勞損康復(fù)治療后如何避免復(fù)發(fā)呢

2015-05-05 次播放手機(jī)看

摘要：腰肌勞損康復(fù)治療后需避免復(fù)發(fā)，主要的方法是：1.避免腰肌的損傷，例如：坐公車要扶穩(wěn)避免腰部扭傷2.要有良好的坐姿，不要長久的坐立3.避免反復(fù)彎腰拿重物；日常生活中預(yù)防再次復(fù)發(fā)，要注意良好的生活方式，可以進(jìn)行腰部的肌肉力量訓(xùn)練，飲食上，保持正常進(jìn)食均衡營養(yǎng)即可。

標(biāo)簽：: 第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院; 武繼祥; 腰肌勞損; 康復(fù)治療; 復(fù)發(fā)

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