孕婦吃李子的八大好處

來源：健康一線 2016年09月13日手機看

　　女性在懷孕期間多吃水果無論對胎兒還是孕婦自己都有好處。李子酸酸甜甜的，可以促進(jìn)孕婦的食欲，而深受孕婦的喜歡。下面我們來看看孕婦吃李子的好處。

　　1、預(yù)防孕期便秘、增強食欲

　　李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補充。

　　2、預(yù)防孕期皮膚變差

　　李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

　　3、清肝利水

　　生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

　　4、促進(jìn)消化

　　李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

　　5、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

　　可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

　　6、美容養(yǎng)顏

　　可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

　　7、預(yù)防孕期貧血

　　李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

　　8、降壓、止咳、祛痰

　　清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。

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