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孕婦可以吃香蕉干嗎

來源：健康一線 2016年09月13日手機(jī)看

孕期的科學(xué)飲食鄒麗華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

　　香蕉干

　　是將香蕉去皮，切成片后的干貨，易于儲藏和食用。香蕉干就是我們常說的香蕉片，是一種很受歡迎的小零食。香蕉干主要以廣西栽培主要香蕉品種--那龍蕉為原料，采取熱風(fēng)干燥加工法制成。為了使北方的人們能吃到南方的水果，除需要執(zhí)行一套科學(xué)的貯、運措施之外，還可以在產(chǎn)地或產(chǎn)地附近把已成熟的無法再繼續(xù)貯藏或運輸?shù)南憬都庸こ墒煜憬陡?，不但能減少由于腐爛而造成經(jīng)濟(jì)損失，還能調(diào)濟(jì)市場，增加收入。

　　香蕉干的營養(yǎng)價值

　　香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡，利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。補(bǔ)充能量：香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。減肥：香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產(chǎn)生飽感，能起到促進(jìn)腸胃蠕動，有促進(jìn)代謝的作用。

　　孕婦可以吃香蕉干嗎？

　　慎吃。

　　香蕉干屬于加工過后的食品，含有添加劑，懷孕期間孕婦最好還是少吃。

　　產(chǎn)婦可以吃香蕉干嗎？

　　慎吃。

　　可以適當(dāng)吃點，但不宜吃多，容易上火。