孕婦感冒食療方法
1、蘋果蜂蜜水：
準(zhǔn)備五個蘋果，去皮再切成小塊，加入1升水，煮沸5分鐘，當(dāng)自然冷卻到40℃左右時加入適量的蜂蜜攪拌均有，每天分多次進(jìn)行飲用。
2、姜絲蘿卜湯：
準(zhǔn)備蘿卜50克、姜25克，切絲加入五百毫升的水，煮15分鐘，在加入紅糖，需要趁熱喝。
3、蔥蒜粥：
準(zhǔn)備干凈的蔥白10根，需要切碎，大蒜3瓣，大米50克，加入熬成粥，需要趁熱服下。
4、白菜蔥根湯：
把三個大白菜心切碎、大蔥根6個，煎湯1碗，加入紅糖，即可服用。
5、雞湯：
準(zhǔn)備一只小母雞，洗剖干凈，加水煮，在雞湯中加入（胡椒、生姜、蔥花，或者是下面條，可以減輕感冒出現(xiàn)的鼻塞、流涕的情況，還能增加人體的抵抗能量。
溫馨提示：孕婦朋友在出現(xiàn)感冒的期間，飲食應(yīng)該以清淡為主，應(yīng)該以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為佳，對于油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如：粽子、冰品、巧克力、劣質(zhì)海鮮等要少吃，同時需要做好保暖工作，不要淋雨、涉水及飲冰品，避免出現(xiàn)二度感冒。
夏季孕婦選擇哪些水果比較好？
女性朋友在妊娠期間新陳代謝是比較旺盛，所以會比平常人比較怕熱，如果沒有及時的通過合理飲食進(jìn)行調(diào)整，那么在夏季炎熱的高溫氣候是很容易讓孕婦出現(xiàn)脫水或者是中暑的情況，也很容易出現(xiàn)熱感，而影響胎中寶寶的健康發(fā)育，造成不利的影響，那么對于孕婦來說夏季可以選擇哪些水果比較好？
蘋果
蘋果對胎中寶寶的發(fā)育是有很大幫助。蘋果具有多種的維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，對于怕胖的孕婦朋友可以多吃些蘋果可以有效的防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育也是有很大幫助，蘋果還對腸胃功能具有很好的調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃那么效果會更好，不管是便秘或拉肚子都能起到很好的改善效果，如果是為便秘所苦之孕婦可以嘗試多吃蘋果，對于很多常見懷孕婦女氣色不好，很多是和貧血有關(guān)的，吃蘋果能起到改善的作用，蘋果是具備有很好的美容效果，蘋果的另為一個重要功效是可以緩解嘔吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
葡萄
具有安胎作用，葡萄中含有豐富的鐵、磷、鈣、有機酸、維生素B1、C等，血色不好、血壓偏低的孕婦，可以多吃葡萄進(jìn)行改善，如果孕婦還有出血的情況，可以多吃葡萄，能幫助胎兒發(fā)育。
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