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孕婦缺碘的危害及補碘方法

來源：健康一線 2016年10月14日手機看

孕期的科學(xué)飲食鄒麗華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

　　不少孕婦在懷孕期間，產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)有缺碘現(xiàn)象，醫(yī)生通常會告訴她要盡快補碘，否則會直接影響到胎兒的智力發(fā)育。那么孕婦缺碘到底會對胎兒造成哪些危害，孕婦又該怎么補碘呢?以下和小編一起來看看孕婦缺碘的危害及其補碘的方法吧。

　　孕婦缺碘有哪些危害呢?碘是合成甲狀腺素的主要原料，孕婦缺碘最主要的危害是影響胎兒的腦發(fā)育，使兒童出現(xiàn)智能損害。人在胚胎發(fā)育時期，腦神經(jīng)的發(fā)育與碘關(guān)系密切，尤其是胎兒在3~5個月時，如果碘供應(yīng)不足，胎兒的腦神經(jīng)就不可能完好地發(fā)育，出生后就很容易成為呆、聾、啞或癱瘓的病兒，其中又以智力低下為主要特征。孕婦缺碘可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形兒、先天聾啞兒、智力缺陷等。流行病學(xué)研究證明，在任何一個嚴重缺碘的地區(qū)，除存在明顯的克汀病人外，還存在大量的缺碘損害以致體格、智力比較落后的人。國外有人估計，非洲的扎伊爾、拉丁美洲的安底斯山區(qū)和東南亞的一些缺碘地區(qū)，可能有5%的人發(fā)育顯著落后。在我國貴州的一個缺碘地區(qū)內(nèi)的中小學(xué)生中，一個有33名學(xué)生的班級，算術(shù)及格的只有6人，語文及格的只有9人，有5個學(xué)生已經(jīng)連續(xù)上了2~3年的一年級。這種情況在非缺碘地區(qū)是極為少見的。嚴格的實驗觀察也證明，在呆、小病發(fā)病區(qū)接受碘注射的母親(懷孕期或懷孕前3個月)，幾乎不生呆、小病孩子，而且孩子的智商數(shù)、語言表達能力也都比沒有接受碘注射母親的孩子的高。因此，缺碘地區(qū)的孕婦應(yīng)特別注意碘的攝入?！　≡袐D缺碘吃什么

　　碘缺乏病多數(shù)是由于自然環(huán)境中碘缺乏，人群因攝入碘不足而產(chǎn)生的疾病，補碘是最佳的預(yù)防方法。研究顯示，人體每日需要從食物中攝取150微克的碘，才能維持正常的生理功能。在碘缺乏地區(qū)，水和土壤中的碘含量非常少，所以長出的糧食和蔬菜中碘的含量也很低，導(dǎo)致人們碘缺乏。缺碘的危害如此嚴重，那么補碘就很關(guān)鍵?，F(xiàn)在最有效的補碘方法就是多吃碘鹽、含碘的食物、碘劑，碘鹽、碘劑雖好，但對于妊娠期的孕婦來說大量使用并不適合。所以比較推薦的仍是多進食一些含碘的海藻類食品，如一些紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等都可以食用。此外，提醒孕婦們，切不可自行擅自補碘，高碘的危害一點兒也不亞于缺碘。最佳的辦法是懷孕后的前3個月到醫(yī)院去檢測體內(nèi)的碘含量水平，如有需要可在醫(yī)生的指導(dǎo)下按需補碘。目前大醫(yī)院的產(chǎn)科門診都開展了孕婦尿碘水平的檢測，及時發(fā)現(xiàn)、治療孕婦的碘缺乏。最新的每日碘推薦量為0-59個月兒童每日90微克，6-12歲兒童每日120微克，12歲以上和成人每日150微克，孕婦和哺乳期婦女每日200微克。

　　總之，通過以上介紹相信大多數(shù)準媽媽對于孕婦缺碘的危害和補碘的方法有所了解了。